対人関係療法

現状の対人関係に焦点を当てながら、精神的な悩みを解決していこうとする心理療法を対人関係療法といいます。対人関係もさまざまですが、最も密接な関係である配偶者、恋人、親、親友などとの関係に重点を置き、友人や親戚はその次で、職場の人間関係はさらにその後となります。

対人関係の問題を大切な人の死（悲哀）、相手との間の意見や価値観のズレ（役割期待の不一致）、役割や環境の変化（変化）、対人関係の欠如（孤独）の四つに大別することにより問題解決への方法を探っていきます。