ゴールの設定

心身両面のいずれか、もしくは双方にどのような問題があるのかを抽出し、問題解決の方法を試みるためにはゴールの設定が重要です。ゴールは具体的で到達可能なものにする必要があり、その基準はSMSRTで表現されます。

Specific　　　　　　　　具体的

Measurable　　　　　　測定可能

Achievable　　　　　　 達成可能

Relevant / Realistic　　 直接関連する／現実的

Timely / Time-oriented　時宜に適う／時系列的