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加齢臭を予防するための食生活について教えてください

加齢臭は中高年特有の体臭で、年を重ねれば誰にも起こりうるものです。加齢臭の原因となる物質はノネナールといい、予防のポイントは活性酸素を抑えること、つまり抗酸化作用を持つ食品をたくさん摂ることです。

抗酸化食品には「ま」豆類、「ご」ごま、「は」わかめ、「や」野菜、「さ」魚（小魚）、「し」しいたけ（きのこ類）、「い」いも類などがあります。わかりやすく「まごはやさしい」と覚えましょう。また、これらの食品は和食に適したものばかりなので、日本の伝統的な“一汁三菜”をベースに献立して、バランスのとれた食生活を心がけるとよいでしょう。



休診連絡・お知らせなど

  • あけましておめでとうございます。 2026年1月7日
    本年もよろしくお願いいたします。 ひぐち歯科クリニックは1月6日から通常診療スタートしております。 The post あけましておめでとうございます。 first appeared on 歯を抜かない治療、神経を抜かない治療.
  • 第70回日本口腔外科学会学術大会において口頭発表行いました 2025年12月25日
    2025年11月14～16日の3日間、第70回日本口腔外科学会学術大会が福岡市で開催されたなか、14日に口頭発表を行いました。 https://higuchidc.com/p3230koukugekagakkai.htm…≫続きを読む The post 第70回日本口腔外科学会学術大会において口頭発表行いました first appeared on 歯を抜かない治療、神経を抜かない治療.
  • ～挑戦～ 2025年12月18日
    院長、まだまだ向上心の塊です↑ The post ～挑戦～ first appeared on 歯を抜かない治療、神経を抜かない治療.
  • 松本紗也子先生の診療日変更のお知らせ 2025年12月4日
    2025年11月より松本先生の担当曜日は、木曜日午後から金曜日に変わりました。 The post 松本紗也子先生の診療日変更のお知らせ first appeared on 歯を抜かない治療、神経を抜かない治療.
  • 松下健太先生退職のお知らせ 2025年12月4日
    2015年11月より勤務していた松下先生が退職しました。 The post 松下健太先生退職のお知らせ first appeared on 歯を抜かない治療、神経を抜かない治療.

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