口臭チェックの方法とは？
口臭予防やケアの前に、まずはご自身の状態についてチェックしてみましょう。
・お口の中はいつもサラサラしている
・虫歯はすぐに治療する
・歯科医院で定期的に歯石を除去している
・食後は舌の上に残った食べかすを洗い流す
・常に水かお茶で水分補給している
・食事は和食党でよく噛んで食べる
・あまり感情的にならずストレスを適度に発散している
YESの数が多い人ほど、口臭IQが高いといえます。これらの習慣を一度身につけてしまえば、口臭予防は難しいことではありません。むしろ、ケアしなければお口の中が不快に感じるようになるはずです。また、専門の口臭外来では口臭値を正しく測定することができるため、気になる方はぜひ一度検査を受けましょう。加えて、効果の高い口臭コントロールグッズを上手に使い、積極的な口臭ケアを行いましょう。