注）このトレーニングは指示を受けた方のみ、行ってください
かみしめた時、円板の後部組織が圧迫されて痛い
理学療法２などのトレーニングにより、後部組織を徐々に前方に引っ張って刺激を与えます。
関節円板が前方にズレてしまい、円板後部組織に直接押す力が加わった状態
A ほとんどの場合、後部組織は伸びると固くなって神経が消失し、痛みがなくなります。
B 上記のような組織変化が円滑にいかず、痛みが続きます。
↓そこで・・・
後部組織をさらに強く圧迫し、その部分の血管や神経を消失させます
方法
とてもシンプルです。
一日に数回、ガムを噛んでください。痛みが強くなったらガムを吐き出し、しばらく休んでから再び噛みます。これを数週間続け、症状がなくなったらトレーニングを中止しましょう。
