JAZZ BANKS

先日、なら100年会館で行われたJAZZ DANCEのスーパーショーケースに出演してきました。体を動かすってとて気持ちいいですね。運動すると無意識に歯を喰いしばることも多々あります。
「喰いしばり」がひどくなると、
①歯がすり減る
②歯周病の治療効果が上がらない
③治療した部分が壊れる
④歯がしみる
⑤肩こり・頭痛の原因になる
などが起こる可能性が高くなります。
歯を離す・脱力する・口を開ける　といったことを意識しリラックスすることを心掛けたいと思います。