強迫行為のように本人が辞めようと思ってもどうしてもやめられない場合にハームリダクション（harm reduction）という方法で対処することがあります。手を洗ったり、鍵を書けたかどうか何度も点検したりするといった儀式をもう少し害の少ないものにしようという考え方です。このような儀式が10分間かかっているのであれば、3分間に短縮して日常生活に与える支障を軽減させるのが目的です。
強迫行為のように本人が辞めようと思ってもどうしてもやめられない場合にハームリダクション（harm reduction）という方法で対処することがあります。手を洗ったり、鍵を書けたかどうか何度も点検したりするといった儀式をもう少し害の少ないものにしようという考え方です。このような儀式が10分間かかっているのであれば、3分間に短縮して日常生活に与える支障を軽減させるのが目的です。
