自動思考 認知行動療法では認知の歪みを見つけ出して、それを修正することが重要なポイントとなります。認知の歪みがあると、「出来事」に遭遇した際に「自動思考」が生じ、望ましくない「情動」を感じます。 口臭を心配している人を例にとって説…≫続きを読む ≫自動思考の続きを読む
