強迫行為のように本人が辞めようと思ってもどうしてもやめられない場合にハームリダクション（harm reduction）という方法で対処することがあります。手を洗ったり、鍵を書けたかどうか何度も点検したりするといった儀式をもう少し害の少ないものにしようという考え方です。このような儀式が10分間かかっているのであれば、3分間に短縮して日常生活に与える支障を軽減させるのが目的です。

本人が辞めようとしてもどうしてもやめられない強迫行為などに対して、ハームリダクション（harm reduction）という方法を用いて対処することがあります。何度も手を洗う、何度も施錠を点検するというような日常の儀式を害の少ない行為に替えていく考え方です。つまり、このような儀式に10分間を費やしている場合は3分間に短縮することにより、日常生活への支障を軽減させることを目的としています。