虫歯と虫歯予防のすべて
虫歯予防策１．正しい歯みがき
カラーテスター
歯磨き練習用の2枚組み鏡
市販品の歯垢を赤く染め出す薬剤（カラーテスター）を使えば、簡単に磨き残しをチェックできます。赤く染め出された歯垢が残っていなければ、あなたの歯みがきは完璧といえるでしょう。逆に残っている場合は、その箇所の磨き方を工夫する必要があるということです。鏡を見ながら、赤い歯垢が取れるまで磨いてみましょう。それが、その部分の正しい磨き方です。一度きりではなかなか身につかないため、１週間毎晩続けて、からだで覚えるようにしましょう。
ところで、歯の裏側や上奥歯の頬側は鏡ではよく見えない部分ですが、下写真のような口の中に入るサイズの鏡を使い、2枚映しにすることでしっかりと観察することができます。因みに、カラーテスターの売り場では、歯磨き練習用の大小2枚組み鏡を販売している場合があります。また、ドラッグストアや歯科医院の受付付近で見つかるかもしれません。
たとえ歯みがきで歯垢を取り除いても、歯の表面以外の場所に虫歯菌が移動するだけで、時間が経てば再び歯垢が付いてしまいます。従って、規則正しい歯みがきを習慣化することが何より肝心です。
歯垢染色液で
歯垢が赤く染まる
染色状態を鏡で確認
上顎前歯部
染色状態を鏡で確認
下顎臼歯部
