体験尺度

EXP scale（体験尺度）を用いると心理療法がうまくいくかどうかを事前に予測できます。この尺度は7段階に分かれていて、ステージ1~3では成功しません。
ステージ1や2は自分の経験を言葉で言い表すことができないアレキシサイミアの状態です。ステージ4は不安障害の状態で、これ以上のステージであれば心理療法で改善できます。このステージは治療後でも変化しにくいそうです。