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正しい歯みがきのすべて

ローリング法

歯並びがよく、健康な歯茎を持つ方に適した歯みがき法です。歯の表面の汚れや歯垢(プラーク)を取り、歯茎へのマッサージ効果も期待できます。

まず、歯茎から歯の方へ向かって(上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ)歯ブラシを当てます。そして、歯ブラシを半回転させながら磨いていきます。

歯茎から歯の方向へ
毛先を当てる

上の歯は上から下へ

下の歯は下から上へ

かみ合わせ面も忘れずに

歯ブラシを半回転させながら磨く